SUPER CLASE

BIENVENIDOS

" GAP " GLUTEO ABDOMINALES PIERNAS

Es un trabajo enfocado al levantamiento, reducción, endurecimiento y estética de glúteo, abdomen y pierna.

GIMNACIA REDUCTIVA

La gimnacia reductiva es una técnica de ejercitarse, que se dice fue creada en Francia hace alrededor de 150 años y es tan buena que hoy sigue vigente por todo el mundo.
La gimnacia reductiva consiste en una serie de ejercicios y movimientos que trabajan zonas especificas del cuerpo que te ayudarán a disminuir y mejorar la partes no deseadas e incomodas del cuerpo, entre otra muchas cosas protegen las articulaciones, alargan los musculos y estilizando tu postura corporal.

TAE BO

Billy Blanks diseño y difundió en Estados Unidos hace poco más de una década el TAE BO , combino algunas técnicas de artes marciales milenarias como el Tae Kwon Do con un deporte un tanto actual el Box sonorizándolos con ritmos fitness , logrando así patear, golpear, gritar, saltar a ritmo de dance. El Tae Bo tiene los siguientes beneficios:

• Tonifica el cuerpo,
• Disminuye la grasa corporal,
• Aumenta la fuerza,
• Mejora el funcionamiento cardiovascular,
• Incrementa la flexibilidad,
• Mejora la postura corporal, etc.

ZUMBA

A ritmo de música latinoamericana y ejercicios aeróbicos, se crea un ambiente de fiesta con ritmos de salsa, merengue, cumbia, reggaetón y samba principalmente, esto es lo que el creador Alberto Pérez difundió en Colombia, Estados Unidos y en México desde 1990.

Hoy la ZUMBA esta en BODY IDEAL, atrévete a experimentarla, te esperamos.

DANZA ARABE

Danza Arabe, es más una combinación de danzas y ritmos cadenciosos que te ayudaran a tener un buen rendimiento fisico. enfocada al bienestar del cuerpo, liberandote de bloqueos energeticos que se acumulan en la vida diaria y se ven reflejados en el vientre