Billy Blanks diseño y difundió en Estados Unidos hace poco más de una década el TAE BO , combino algunas técnicas de artes marciales milenarias como el Tae Kwon Do con un deporte un tanto actual el Box sonorizándolos con ritmos fitness , logrando así patear, golpear, gritar, saltar a ritmo de dance. El Tae Bo tiene los siguientes beneficios:
- Tonifica el cuerpo,
- Disminuye la grasa corporal,
- Aumenta la fuerza,
- Mejora el funcionamiento cardiovascular,
- Incrementa la flexibilidad,
- Mejora la postura corporal, etc.
No hay comentarios:
Publicar un comentario